Місячник ментального здоров'я
Ментальне здоров’я для кожного: як у Липоводолинському ліцеї навчалися долати стрес і керувати емоціями
У межах місячника ментального здоров’я в нашому закладі відбулася серія цікавих та інтерактивних заходів, присвячених турботі про себе, психологічній стійкості та взаємопідтримці. Соціальний педагог і практичний психолог ліцею об’єднали учнів та батьків навколо важливих тем, навчаючи перетворювати емоції на суперсилу та шукати внутрішні точки опори.
Для учнів початкової та середньої ланки фахівці підготували багато творчих активностей. Четвертокласники досліджували світ почуттів і створювали яскраву «Галерею емоцій», а п’ятикласники під час терапевтичної вправи «Мої промені сили» вчилися знаходити особисті джерела підтримки. Для учнів 5–6 класів організували практичне заняття «Антистрес у долонях», де діти опанували художні та дихальні техніки для швидкого відновлення спокою. Активні ресурсні ігри на уроках і перервах довели, що зняти напругу можна весело та швидко просто під час навчання.
Старшокласники занурилися в складніші теми. На тренінгу «Емоції. Емоція гніву. Техніки саморегуляції» підлітки вчилися виявляти свій гнів безпечно для оточуючих. Учні 7–8 класів досліджували власну унікальність на занятті «Твоє Я — твій Всесвіт», де малювали карти свого внутрішнього світу. На тренінгу «Точка опори: як знаходити рішення і підтримку в собі» старшокласники створювали індивідуальні «аптечки самодопомоги» та писали листи собі в майбутнє. Окрему увагу приділили випускникам: для них провели практикум «НМТ без хвилювань», озброївши одинадцятикласників дієвими порадами для подолання страху перед національним мультипредметним тестом.
Турбота про дітей неможлива без ресурсних дорослих, тому фахівці провели важливу роботу й із батьками. Під час групової консультації та відвертої дискусії «Ментальне здоров’я: міфи та факти» присутні розвіяли стереотипи про психологію та обговорили, як стати надійною емоційною опорою для своєї дитини в періоди стресу.
Соціальний педагог і практичний психолог щиро дякують усім за відкритість. Пам’ятайте: ваші емоції — це суперсила, а спокій — особиста перемога! Будуймо психологічно стійку спільноту разом. Яскравий фотозвіт із плакатами «Мій супергерой — це Я» та «Мій внутрішній всесвіт» дивіться нижче в нашій галереї.
Соціальний педагог Кревсун Оксана,
практичний психолог Запорожець Віра
